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La section ARTS MARTIAUX SAUCATS est composée de 7 disciplines :

 
Groupe de self defense

La Self Défense

(Gestion de situation d’agression)

Karaté

Le Karaté-Do

(Art Martial japonais traditionnel et non compétitif)

Muay Thaï

Le Muay-Thaï

(Boxe thaïlandaise)

tai

Le Tai chi chuan

(Art énergétique interne)

Arnis Doblete

L'Arnis Doblete Rapilon

(Art martial philippin)

georgia

 Le Body Karaté

(tonifier et assouplir)

 

Tous les professeurs sont titulaires des diplômes nécessaires à l’enseignement. Les entrainements se déroulent depuis avril 2014 dans le Dojo de la Ruche situé au centre sportif et culturel de la ruche.

 

 

LES  VIDEOS de l'AMS

avec les Activités :

 

 

 

Activités :

L'Arnis Kali Escrima : -------------> Arnis Kali Escrima movie

Art Martial Philippin qui a la particularité de travailler principalement les armes (bâtons, couteaux et lames de tailles intermédiaires).

Uniquement sous forme de stage une fois par mois le dimanche (adolescents et adultes tous niveaux)

Les cours sont dispensés par Cyril NOGUEIRA, 2e degré Arnis Doblete Rapilon, instructeur 1er niveau WADR.

 

La Self-Défense : --------------> Self-Défense movie

  • Uniquement sous forme de stage une fois par mois le dimanche matin (adolescents et adultes tous niveaux)

Cours dispensés par Alain NOVAIS

 

Le Karaté-Do : ---------------> Karaté-Do movie

  • Le mardi à 18h00 (enfants à partir de 7 ans).
  • Le mardi à 19h00 (adolescents et adultes tous niveaux)

Les cours sont dispensés par Alain NOVAIS, Ceinture noire 5e Dan, assisté de Maria DUPIOL et Guy SAINTOUT.

Le Muay-Thaï : ----------->  muay thai movie

  • • Le lundi de
    19h00-20h30 Loisirs et débutants
    20h00-21h30 Confirmés et compétiteurs

    • Le mercredi de
    19h00-20h30 Loisirs et débutants
    20h00-21h30 Confirmés et compétiteurs

    • Le Vendredi
    18h30-19h30 MUAY THAI - Cours enfants
    19h30-21h00 MUAY THAI - Tous niveaux (prépa physique)

     Les cours sont dispensés par Richard BEY (BMF3), assisté de David PERREIRA (BMF 2).

 

Le Qi Gong et Tai chi chuan : --------------> Arnis Kali Escrima movie

  • le mardi gymnase de La RUCHE :
    •     de 19h15 à 20h10 : Qi Gong

          de 20h10 à 21h00 : Tai Chi Chuan

Les cours sont dispensés par Raymond OLIVIER, diplômé de l’Ecole de Formation de Pédagogie du Mouvement.

Le Body Karaté : -------------> body karaté movie

 le jeudi au Dojo :

  • de 19h00 à 20h30

Les cours sont dispensés par Georgia Cossalter.

Création des ARTS MARTIAUX SAUCATAIS

La section Karaté de l’Union Sportive et Culturelle Saucataise (USCS) a été créé en Septembre 2002 à l’initiative de Jean Olivié, aujourd’hui ceinture noire 6eme dan de Karaté.

Aujourd’hui la section comporte aujourd’hui 7 disciplines réunies sous l’égide des ARTS MARTIAUX SAUCATS avec plus de 200 licenciés durant la saison 2017-2018, dont 25% de femmes et 45% de mineurs)

Quelques mots sur les disciplines pratiquées:

La Self-Défense :

Ou comment réagir face à une agression en situation de légitime défense. La Défense Personnelle se pratique en tenue libre (pantalon souple et tee-shirt). Le cours se déroule généralement en trois phases. Après un échauffement axé sur le cardio, les pratiquants s’exercent aux différentes frappes sur des « pattes d’ours » et « boucliers » pour s’habituer à la riposte. Le dernier tiers est consacré aux différentes mises en situation avec partenaires (frappes, clés, projections etc.)

Le Karaté-Do :

À l'origine du club, cet art martial du Budo était représenté aux AMS par un style traditionnel de karaté et non compétitif : le Shotokaï. Peu à peu, sous l'influence d'experts français et internationaux de tous styles, et sous l'influence de son professeur qui s'en est inspiré, la section s'est tournée vers un apprentissage moins identifié en tant que style.

Si des principes intéressants de ce Karaté traditionnel restent enseignés, une voie plus Jutsu s'est mise en place progressivement, ce qui rapproche les élèves d'un Karaté plus pragmatique et répondant à leurs aspirations.

L'apprentissage aborde alors les aspects techniques dits traditionnels (protections, atémis, étude des Katas et leurs applications, etc.) mais explore aussi des pratiques plus élaborées telles que les clés, projections et immobilisations diverses.

Ainsi, au moyen d'un programme complet, le Karaté enseigné aux AMS propose un retour aux origines de la discipline lorsqu'elle était vouée à la préservation de l'intégrité du pratiquant.

Le Muay-Thaï :

Le Muay-Thaï, appelée aussi boxe thaïlandaise, trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans ce qu’on appelle en Occident le « muay boran » (boxe traditionnelle) et du krabi krabong (pratique avec les armes). Le Muay Thaï fut adopté par les militaires thaïlandais au XVe siècle.

Le Muay Thaï s'appuie sur quatre techniques : coups de poing (hérités de la boxe anglaise), coups de pied (coups circulaires surtout ou coups de face pour repousser l'adversaire), coups de coude et coups de genou. Ces derniers sont surtout mis en œuvre dans des corps à corps qui se concluent parfois par une projection au sol. Le pratiquant porte des gants et un short.

Pour les compétiteurs, les combats sont de 5 reprises de 3 minutes séparées par des pauses de 2 minutes.

Le Tai Chi Chuan :

Le Tai-Chi-Chuan en tant qu'art martial interne insiste sur le développement d'une force souple et dynamique, par opposition à la force physique pure

Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement, qui garantit la fluidité des mouvements et leurs coordinations. Un mouvement du poing prend naissance à la taille, se prolonge par l'épaule, puis par le bras. Les muscles sont utilisés d'une façon coordonnée et la force pénétrante provient d'une contraction rapide lors de l'impact.

Le Tai-Chi-Chuan est un qigong. Il implique un travail sur le souffle et non sur la force musculaire. C'est pourquoi l'entraînement du tai-chi-chuan est tout d'abord exécuté lentement pour sentir les flux du souffle vital qi, en vue d'exercices d'alchimie interne plus approfondis. Le centre de gravité et la respiration doivent être amenés au niveau de l'abdomen.

L'Arnis Doblete rapilon :

Le Kali Arnis Eskrima est un groupe d'arts martiaux faisant partie de la branche originaire des îles Philippines dit "filipino martial arts". L’entrainement est axé principalement sur le travail des armes. La maîtrise du bâton devant conduire le pratiquant à se familiariser avec différentes armes mais également au combat à mains nues et ses différents secteurs comme le panantukan (boxe des poings), le pananjakman (boxe des pieds) ou le dumog (lutte).

L’ARNIS désigne l’ensemble des forme de combat avec armes, quelles qu’elles soient, utilisant bâtons, machettes, Kriss, couteaux et lames diverses….C’est un système Martial « dynamique », construit principalement pour affronter des systèmes inconnus.

Aux Arts Martiaux Saucats, nous vous proposons de pratiquer l’Arnis « Doblete Rapilon » qui peut se traduire par « doublés rapides » et sa caractéristique principale sont les attaques continues.

L’entraînement est basé sur la recherche de vitesse et la puissance des coups, afin d’éviter toute ouverture pour une attaque de l’adversaire. La priorité de ce style est l‘efficacité en combat et le développement du caractère des combattants.

Le body karaté :

Le Body Karaté est une discipline qui associe des techniques de karaté et de boxe chorégraphiées en rythme sur la musique. C'est la rencontre du fitness et des arts martiaux.

La pratique du Body Karaté permet de se tonifier, de s'assouplir et de retrouver un corps sain. Il améliore la condition physique, développe la coordination et la perception du corps dans l'espace. Excellent exercice pour travailler la mémoire.

Cette discipline est accessible à tous, sans distinction de sexe, pour les sportifs comme les personnes qui ont peu ou pas pratiqué de sport.

Cette activité ne vous mettra pas en danger car les techniques sont effectuées dans le vide, face à un adversaire imaginaire... Aucune connaissance préalable en arts martiaux n’est requise !

Georgia, certifié en BODY KARATE se fera un plaisir de vous faire découvrir cette nouvelle discipline. Ci-joint pour exemple une vidéo de plusieurs séances.

Bureau

  • Président : Cyril NOGUEIRA
  • Secrétaire : Guy SAINTOUT
  • Secrétaire adjoint : Julien GEYRE
  • Trésorière : Maria DUPIOL

Contacts :

  • Cyril NOGUEIRA : 06 43 83 25 13 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • Guy SAINTOUT : 06 62 09 26 58
  • Julien GEYRE : 06 71 81 08 83
  • Maria DUPIOL : 05 56 20 87 05
  • Site Internet : Artsmartiauxsaucats.com
  • Facebook : Arts martiaux Saucats