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Atelier nutrition santé

Vendredi 19 Janvier 2018 10:00 - 12:00

La gymnastique de Saucats organise un atelier nutrition pour s'informer sur les effets de l'alimentation dans le « Bien Vieillir », pour prendre conscience de ses comportements actuels en matière d'alimentation et acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.

Cette action est organisée en partenariat avec l'ASEPT Gironde, le Comité départemental de gymnastique volontaire de la Gironde et la ville de Saucats.

Il s'agit d'un atelier animé par Isabelle PONTERIE composé de 9 séances de 2h00 qui s'adresse à toutes les personnes dès 55 ans.

Ce module se déroule en séances collectives (groupe de 15 personnes).

Il y sera abordé :

  • le 10 novembre : début des ateliers, avec l'introduction "Pourquoi je mange ?"
  • le 17 novembre : les 5 sens et l'alimentation
  • le 24 novembre : les familles d'aliments et les besoins nutritionnels
  • le 1er décembre : rythme des repas et diversité alimentaire
  • le 8 décembre : savoir choisir pour bien manger
  • le 15 décembre : mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer
  • le 22 décembre : que se cache-t-il dans mon assiette ?
  • le 12 janvier : alimentation et prévention santé
  • le 19 janvier : fin des ateliers avec "alimentation et convivialité" (2 séances)
Lieu : Complexe culturel et sportif la Ruche (salle Ravel) - 1 allée montesquieu - 33650 Saucats
Contact : 06 85 44 24 59
Bien se nourrir pour rester en forme !
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